3 Hal Mujarab Selain Kopi Untuk Menahan Rasa Kantuk

 

3 Hal Mujarab Selain Kopi Untuk Menahan Rasa Kantuk

3 Hal Mujarab Selain Kopi Untuk Menahan Rasa Kantuk – Kopi yang memiliki kandungan kafein menjadi andalan setiap orang unutk menahan rasa kantuk. Tapi jika mngkonsumsi kopi dengan kadar gula yang tinggi setiap hari tidak baik. Dan ditambah lagi, bagaimana jika kamu tak suka atau tak bisa minum kopi karena alasan kesehatan?

Baca juga : Kopi Sanger, Kopi Susu atau Cappucino ala Aceh

Jangan menyerah pada rasa kantuk. Masih banyak cara ampuh untuk melawan rasa kantukmu. Berikut ini tiga hal mujarab yang bisa kamu coba unutk tetap terjaga.

1. Sarapan Pagi

Rasa kantuk tak mengenal waktu karena tidak hanya datang pada malam hari, tapi juga bisa di pagi hari. Selain jam tidur yang kurang, rasa kantuk juga disebabkan oleh rasa lelah. Saat kita melewatkan sarapan di pagi hari, rasa la[ar akan datang lebih cepat dan kita tak memiliki energi sehingga lebih mudah mengantuk.

2. Menempelkan Es Batu di Dahi

Untuk cara yang satu ini memang agak repot tetapi cukup ampuh untuk menghiangkan rasa kantuk, yaitu dengan menempelkan es batu pada dahi. Suhu dingin yang dikeluarkan oleh es batu bisa meningkatkan refleks otak dan menyegarkan pikiran.

3. Sikat Gigi

Cara emnahan kantuk dengan menyikat gigi banyak digunakan oleh sebagian orang. Jika dibandingkan dengan membilas wajah, menyikat gigi dengan menggunakan pasta gigi mint akan memberikan efek domino ke mata yang menjadi lebih segar dan cerah.

Author: jordan